"Ni hao" Willkommen zur offenen Qi Gong – Gruppe in Bad Häring mit Shi-Fu Walter Pienz
 Was ist Qi Gong ?
Die Schriftzeichen stehen für
QI = Lebensenergie
Gong = beständiges Üben, Arbeiten,Bemühen
Qi Gong bedeutet demnach Lebensernergiearbeit
d.h. Alles was man tut, um die Lebensenergie zu pflegen,zu vermehren und zu regulieren
Qi Gong ist eine jahrtausende alte Methode, die vielfältige Bewegungs- Entspannungs- Atemtechnik- und Meditationsübungen beinhaltet
Was bewirkt Qi Gong?
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Qi Gong arbeitet, wie die Akupunktur, in der Traditionellen Chinesischen Medizin über die Energieleitbahnen ( Meridiane ) unseres Körpers
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Diese sind untereinander und mit den inneren Organen im Körper verbunden
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Durch den Ausgleich des Energieflusses in den Meridianen erreicht man:
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Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Vorbeugung von Krankheiten
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Regulierung und Lenkung des Qi ( Energie-flusses)
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Abbau von Spannungen und Blockaden
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Erhöhte körperliche und geistige Flexibilität
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Gesteigerte Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit
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Gelassenheit in allen Lebenssituationen
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Steigerung des körpereigenen Wohlbefindens
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Erhöhung der inneren und äußeren Vitalität und Lebenskraft
…was will man eigentlich mehr?
Was wird geübt?
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Lockerungs- und Flexibilitätsübungen
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Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen
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Atemtechnikübungen
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Verschiedene Shaolin - Qi Gong Formen
( nach Shaolin-Meister Shi Xinggui ) wie Ba Duan Jin, Yiliao Gong, Lohan Gong, Pa-Kua Gong, Chan Mi Gong
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Chan Meditation
Organisatorisches
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offene Gruppe = kein begrenzter Kurs
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lockere Kleidung, Schuhe mit heller / dünner Sohle z.B. Gymnastikschuhe, Sitzkissen / Decke
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„Unkostenbeitrag“ € 5,-- pro Übungsabend bei Zehnerblock ein Abend gratis
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Vorankündigung / telefon. Benachrichtigung bei Entfall
Sage es mir, und ich werde es vergessen.
Zeige es mir, und ich werde es vielleicht verstehen.
Lass es mich tun, und ich werde es beherrschen.
In diesem Sinne: Viel Erfolg und Ausdauer beim Üben!
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